FILM DER WOCHE

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16.02.2009 10:56
#1 FILM DER WOCHE
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Für alle unter uns, die vom Winter angenervt sind - hier wird gezeigt,
wie Stechpaddeln auch im Wohnzimmer praktiziert werden kann:



Axel

P A D D E L B L O G - "Everyone must believe in something. I believe I'll go canoeing" Henry David Thoreau

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16.02.2009 12:33
#2 RE: FILM DER WOCHE
Be

Hallo Axel

Ist ja toll. Da kann ich endlich auch mal Wildwasser fahren, ohne nass zu werden und Kaffeekochen geht auch noch schneller, den kann man sich ja dann auch bringen lassen.

Gruß Bernd


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16.02.2009 12:36
#3 RE: FILM DER WOCHE
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Mich würde eher der Freestyle-hometrainer interessieren, wir haben mit Katrin diesbezüglich schon Einiges ausprobiert, aber...
Gruß
Hans-Georg


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16.02.2009 12:43 (zuletzt bearbeitet: 16.02.2009 12:48)
avatar  Klaus ( gelöscht )
#4 RE: FILM DER WOCHE
Kl
Klaus ( gelöscht )
Hallo ihr zweidrei nur die Geräusche von dem Monstrum würden mich stören , dann doch lieber eine DVD mit Vogelgezwitscher und

Wassergeplänkel.

PS. mit Gummiseil dürfte so was ja auch funktionieren, schön im warmen Wohnzimmer.

Gruß Klaus

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16.02.2009 15:04
#5 RE: FILM DER WOCHE
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Das "Gerät" ist eine Concept 2, die beste Rudermaschine am Markt.
Gut, weil sie den sich ändernden Widerstand des Paddels (der Skulls) bei Geschindigkeitszunahme sehr gut simuliert.
Um für das Paddeln zu passen, ist auch die 1:2 Umlenkung (Flaschenzug) notwendig.
Der Lärm hört sich im Video lauter an als er ist, unterstützt aber das Gefühl in Fahrt zu sein.

Grüße, Rolf

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"Consensus is never a problem when all you have to argue with is yourself" - Herb Pohl on solotripping

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16.02.2009 16:11
avatar  lej ( gelöscht )
#6 RE: FILM DER WOCHE
le
lej ( gelöscht )

Moin
Ist sowas erschwinglich für Durchschnittsbürger?
Grüße Jürgen


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16.02.2009 17:13 (zuletzt bearbeitet: 16.02.2009 17:13)
#7 RE: FILM DER WOCHE
Be
Hallo Jürgen

Bestimmt ist es auch für Durchschnittsbürger erschwinglich,stellt sich bei mir aber die Frage-brauche ich so ein Gerät?
Ich sehe das auch beim Rennradfahren, mit den vielen Rollentrainer die gekauft wurden, weil die Leute meinten so etwas zu brauchen. Man trainiert am Anfang noch, dann wirds langweilig und das Gerät tristet in der hintersten Ecke des Hauses sein dasein.Ich bevorzuge lieber mein Boot zu nehmen und einige Runden zu drehen und die Kohle anderweitig zu verbrennen.
Aber jeder soll es so machen wie er es für nötig hält.

Gruß Bernd

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16.02.2009 17:37 (zuletzt bearbeitet: 16.02.2009 17:39)
#8 RE: FILM DER WOCHE
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Hallo,

seh' ich auch so Lieber das Geld in einen Trockenanzug investiert!

Ich hab' in dem Film eher Ironie gesehen, oder?

Gruß aus Unterfranken

Wolf

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16.02.2009 17:39
avatar  old_tom
#9 RE: FILM DER WOCHE
ol

Na ja, wenn man damit Strom erzeugen könnte... dann wäre es doch eine nützliche Sache!
Aber so
Ich halt sowieso nicht viel von Outdoor Aktivitäten, die zu Indoor Aktivitäten mutieren. Buh...

Grüße
Tom


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16.02.2009 18:36
avatar  lej ( gelöscht )
#10 RE: FILM DER WOCHE
le
lej ( gelöscht )

Moin Bernd
In meinem alten Verein gehört ein entfernt ähnliches Gerät zum normalen Wintertrainingsprogramm, nicht nur meine Tochter hat regelmäßig damit trainiert. Hier herrschen vor der Bootshalle auf dem Gewässer oft schon spezielle Wetterverhältnisse im Winter, dazu ist es meist dunkel zur Trainingszeit, obwohl ich selbst bei normalem Wind, öfter über Nacht unterwegs bin, möchte ich das bei meinen Kindern z.Bsp. nicht so gerne. Deswegen interessiert mich der Preis.
Gruß Jürgen


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16.02.2009 20:03
avatar  moose
#11 RE: FILM DER WOCHE
mo

wenn das so weiter geht, kann man(n) ein w/c-oc besitzen, paddeln und das ohne, daß man einen kauft, besitzt, geschweige denn, daß man dem Wasser auch nur annähernd zu nahe kommen muß.
Es wird böse enden mit der Menschheit - steht zum befürchten. Die Spezies der Familie der: Cacerlacus abwartibus bisicus populus aufrechticus gehikantes selbstibus extintukus - wartet schon auf die Übernahme des Planeten.

Dieser Post kann selbstverständlich von den moderatoren gelöscht werden
moose


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16.02.2009 20:06 (zuletzt bearbeitet: 16.02.2009 20:07)
avatar  kanute
#12 RE: FILM DER WOCHE
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Ich brauch sowas jedenfalls nicht......
das gilt übrigens für viele andere Dinge auch.

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16.02.2009 20:09 (zuletzt bearbeitet: 16.02.2009 20:14)
#13 RE: FILM DER WOCHE
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Jetzt bin ich auch neugierig geworden. Das internationale Netz und seine Suchhilfen ermitteln den Preis dieser Maschine in Sekunden: 1115,50 EUR - quasi geschenkt ...und dabei spart man noch 34,50 EUR gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers.... Nur das abgesägte Paddel hängt noch nicht dran. Angesichts des Preises sollte für das Maschinchen doch ein eher hochwertiges Paddel zersägt werden...

Axel
P A D D E L B L O G - "Everyone must believe in something. I believe I'll go canoeing" Henry David Thoreau

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16.02.2009 20:15
avatar  lej ( gelöscht )
#14 RE: FILM DER WOCHE
le
lej ( gelöscht )

Moin
Danke Axel, leider nicht preiswert genug.
Gruß Jürgen


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16.02.2009 20:20 (zuletzt bearbeitet: 16.02.2009 20:37)
#15 RE: FILM DER WOCHE
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Hallo Jürgen,

ich phantasiere schon an einer Bastellösung herum. Sicher nicht ganz so perfekt den Wasserwiderstand simulierend aber fürs Trainieren der richtigen Muskelgruppen hinreichend ist doch eine passende Umlenkrolle an irgendeinem Treppenabgang mit einem (wie auch immer gegen Aufschaukeln und Verletzung Unbeteiligter gesicherten) Gewicht unten dran. Am oberen Ende dann das abgesägte Paddel mit der trickreich angebundenen Schnur.
Ähm ja, ich habe gerade genug andere Bastelprojekte...

Axel

EDIT: Kann meine Phantasie nicht zügeln und füge unten eine künstlerisch etwas zweifelhafte Skizze der Lösung ohne Treppenabgang (dafür mit zwei Rollen) an:
P A D D E L B L O G - "Everyone must believe in something. I believe I'll go canoeing" Henry David Thoreau

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16.02.2009 20:38
avatar  lej ( gelöscht )
#16 RE: FILM DER WOCHE
le
lej ( gelöscht )

Moin again
Dieser Winter ist ja schon fast vorbei aber vielleicht für den Nächsten, Hauptsache du hältst die Lizenzgebühren niedrig.
Gruß Jürgen


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16.02.2009 20:46
avatar  rené
#17 RE: FILM DER WOCHE
re

Vielleicht reicht ja ein Gymnastik-Gummiband als Widerstand. Eine Seite an Couch, Treppengeländer oder dem schweren Billardtisch festgebunden, an die andere Seite kommt der Paddelschaft. Ist deutlich preiswerter, da man(frau) in diesem Fall nicht unbedingt das teure Whisky-Jack absägen muss.
Hat nicht annähernd den definierten Widerstand wie die professionelle Lösung, eröffnet aber ungeheure Möglichkeiten zur Wohnraumgestaltung. Man könnte ungeliebte Geschenke - zum Beispiel die hässliche Vase von Tante Trude(nur zur persönl.Absicherung: sämtliche Ähnlichkeiten mit real existierenden Personen sind unbeabsichtigt und so weiter...) - strategisch günstig plazieren und wenn man dann vom Training erschöpft ist und die Hände schwitzen - flutsch , ssssssst , klirrr .

gruß rené
(der gleich mal schaut, welche Vasen dringend entsorgt werden sollten)


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16.02.2009 21:05
avatar  moose
#18 RE: FILM DER WOCHE
mo

Das, was funktionell beim Paddeln, in einem Canoe, und jedes ist da auch anders - im Wasser,und jedes ist auch wieder anders - bei Wettereinflüssen, und das ist meistens auch immer anders - durch Wind, der auch schon mal sowieso macht was er will -- an funktionalen Kraftschleifen auf den Körper einwirkt und welche Muskelketten da grad aktuell wirklich beansprucht werden ---- kann durch absolut gar keine Trainingsmaschiene auch nur annäherungsweise nachgestellt werden - aber wir arbeiten daran.

Sport vor allem Trainingstherapie an Geräten, wie sie gute Sport/Fitnessstudios vorhalten, schadet nie und ist wohldosiert nie (fast nie) verkehrt.

moose


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16.02.2009 23:39 (zuletzt bearbeitet: 18.02.2009 11:17)
avatar  Andreas Schürmann ( gelöscht )
#19 RE: FILM DER WOCHE
An
Andreas Schürmann ( gelöscht )
Mit einem Gymnastikgummi hab ich auch mal ein bischen rumprobiert, dann hab ich mir aber zum Training der Körperrotation (Edit: Der Muskeln die dazu gehören.) das unten gezeigte Gerät gebaut.
Da sitzt man auf dem langen Brett und zieht abwechselnd links / rechts. Bewegungsablauf ist aber mehr auf Kajak fahren ausgerichtet. Das ganze ist als Balancestuhl ausgeführt, so dass auch das Gleichgewicht noch ein wenig trainiert wird. Ich hab auch schon Ideen für eine mehr am Kanadier orientierte Ausführung und mir von einem Unfallrad einen Freilauf besorgt, aber im Moment reicht mir erstmal das einfache Teil, das ich aus Resten zusammen gebaut habe.

Gruß
Andreas
17.02.2009 11:50
#20 RE: FILM DER WOCHE
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Hallo Andreas,

Du nimmst es mir doch nicht übel, wenn ich das bei Gelegenheit mal nachbaue?
Die Rundung der Kufen scheint mir etwas sehr stark ausgeprägt zu sein. Ich denke mal, da werde ich mich sehr langsam von einem minimalen "Kielsprung" zu mehr Kippeligkeit vortasten (wobei mir noch ein wenig unklar ist, ob nicht die kniende Haltung beim Steckpaddeln ohnehin jedes Kippeln gleich unterbindet). Sonst ist das doch ziemlich genau das womit sich das Stechpadeln ins Wohnzimmer holen lässt.

Axel

P A D D E L B L O G - "Everyone must believe in something. I believe I'll go canoeing" Henry David Thoreau

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17.02.2009 12:52 (zuletzt bearbeitet: 17.02.2009 14:10)
#21 RE: FILM DER WOCHE
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Trockentraining für komplexe Bewegungsabläufe die mehr erfordern als die reine Muskelkontraktion ? weiß nicht...

Ganz anders als z.B beim rudern geht es beim Kanu darum die muskuläre Leistung möglichst perfekt mit der sehr komplexen Schlagtechnik in Einklang zu bringen und in Vortrieb umzusetzen: Viele Faktoren spielen eine Rolle, hier nur einige der wichtigsten:

a) paddeln ganz grob gesagt mit möglichst senkrechter Paddelhaltung
b) ohne allzugroße Gewichtsverlagerung
c) im Gleichgewicht


Dieses Zusammenspiel ist essentiell.

Auf einer Trockenbank kann die Qualität dieser superwichtigen Faktoren nicht trainiert und schon garnicht beurteilt werden - ganz im Gegenteil zum Wasser, hier merke ich schnell ob mein Boot vorwärt- oder rückwärts schaukelt, ob ich auf der Kante paddle oder ich das Paddel schräg halte und das Boot zu schnell aus der Spur läuft, und , und , und . Ganz abgesehen davon dass die superwichtigen Cross-Schläge überhaupt nicht simuliert werden können.

Alles in allem ist das Ganze vielleicht interessant für Menschen mit Frischluftallergie, für alle anderen halte ich es für unsinnig, die angesprochenen Muskelgruppen kann ich effektiver selektiv trainieren wie auch schon Moose angemerkt hat.

OK, wer viele km entfernt von Flachwasser wohnt, vielleicht macht es dem ja ein Weilchen Spass. Aber Nutzen zieht man sicher keinen wirklichen draus.
--------------------
one

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18.02.2009 07:54 (zuletzt bearbeitet: 18.02.2009 11:01)
avatar  Andreas Schürmann ( gelöscht )
#22 RE: FILM DER WOCHE
An
Andreas Schürmann ( gelöscht )
@ singletrailz
Du hast völlig Recht. Keine Maschine kann Paddeln real simulieren.


Das Wackelbrett(edit: Mein Eigenbau von weiter oben.) mit Expandergummi schon garnicht. Nachdem ich aber sehr gute Erfolge bei meinen Knieproblemen mit dem Training der dynamischen Muskulatur hatte (Der Tipp eines Physiotherapeuten, balancieren auf wackeligem Untergrund). Habe ich gedacht "gut fürs Knie" kann nicht schlecht für den Rücken sein, so ist dieses Dingsda entstanden, und die Rückenschmerzen sind verschwunden.

Sicher kein Allheilmittel, aber alle Maschinen im Fitnessstudio trainieren die langsame Muskulatur, für den Halteapperat des Skelettes ist aber auch die schnelle Muskulatur und deren Ansteuerung wichtig.

Wer Paddeln üben will muß paddeln.

Gruß
Andreas


Wer es trotzdem nachbauen will -> Viel Spaß
Der Wackelkreis hat bei 38cm Breite eine Höhe von 6cm, Sitzbrett ist in 17,5cm über dem Boden.
Es erfordert schon eine gewisse Konzentration draufzubleiben, ist aber auch nicht wirklich schwierig.

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18.02.2009 08:10
avatar  Manfred
#23 RE: FILM DER WOCHE
Ma

Hi!

"@ singletrailz
Du hast völlig Recht. Keine Maschine kann Paddeln real simulieren."


Ich denke mal. das braucht es auch nicht. Wenn aber das Gleichgewichtsgefühl und die allgemeine Fitness gesteigert wird, kommt das letztendlich auch der Paddelei zugute.
Wenn ich mir beim Paddeln so einige Herrschaften angucke, hätten die es auch nötig.

Manfred


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18.02.2009 08:48 (zuletzt bearbeitet: 18.02.2009 08:49)
#24 RE: FILM DER WOCHE
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meinst du diese runden Wackelbretter? Ich bin beim Physiotherapeuten mal auf so einem runden Wackelbrett mit kegelförmiger Unterseite gestanden - die sind echt klasse ! Superanstrengend für die gesamte Körpermuskulatur da drauf balancierend einfache Übungen zu machen. Ich glaube so ein Ding muß ich mir mal zulegen.
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one

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18.02.2009 08:58
avatar  Gerhard
#25 RE: FILM DER WOCHE
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Leute, da geh ich lieber im Winter bei Minusgraden aufs Wasser als daß ich mich an irgendeine "Höllenmaschine" anschließe.
Wobei ich Axels Zeichnungen immer wieder sehr beeindruckend finde

Gerhard


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