Ich empfehle für eine Kurztour die Mündung der Irbe. Tolle Landschaft, der Fluss hat sich hier durch hohe Dünen gegraben. Feiner weißer Sand. Auf den Dünen wächst heute allerdings meist Kiefernwald. Ich weiß natürlich nicht, ob die Gegend heute noch so frei zugänglich ist. Ich war 2005 da.
Fotos: https://qq0u.app.link/e/xVIOUFpajQ

Ich spreche eine absolute Empfehlung aus, im Baltikum zu bleiben: fantastische, saubere und eher Flußläufen gleichende Seen gibt es im Labonaras Regional Park (Litauen). Dort auch wildromantische Übernachtungsstellen für kleines Geld und ohne Infrastruktur.
Die Irbe (Lettland) bietet Kulissen wie in den alten Karl-May-Verfilmungen, wird mittlerweile auch touristisch (im Rahmen) vermarktet und genutzt. Die Düna (Litauen) ist auch reizvoll, beispielsweise die im Wasser liegende Burgruine bei Koknese. Da ist aber zu recherchieren, ich war dort letztes Jahr: Leider wurden die Staumaueren repariert und daher war der Wasserstand sehr niedrig, so dass man erstmal 500 Meter mit Canadier über Muschelbänke marschieren mußte, um ans Wasser zu kommen.